Disaster-Prep

本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 我が家には子どもが3人います。上の2人は娘で、いま大学生と専門学校生です。 防災の備えを見直してきて、水も食料も簡易トイレも「5人分」で数えてきました。 今回、内閣府のリストと突き合わせて、手が止まりました。娘2人に必要なものを、1つも数えていませんでした。 📋 この記事でわかること 内閣府の備蓄チェックシートに載っている女性用品6品目 生理用品以外に見落としやすい3つ（防犯ブザー・中身が見えないゴミ袋・使い捨て下着） 備える量の目安は一人あたり最低3日分 費用は1人あたり2,000円台から 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 読者女性用の備えというと、生理用品を入れておけばいいのでしょうか？ fufuそれだけではありませんでした。内閣府のリストには防犯ブザーや中身の見えないゴミ袋も入っています。理由を知ると、外せないものばかりでした。 結論：内閣府のリストには6品目が載っています 結論から言うと、女性用品の備えは生理用品だけではありません。 内閣府男女共同参画局の「災害対応力を強化する女性の視点」というガイドラインには、備蓄チェックシートが付いています。そこに挙げられている女性用品が、こちらです。 No. 品目 我が家の状態 1 生理用ナプキン（普通、長時間向け等） ❌ 備蓄なし 2 おりものシート ❌ 備蓄なし 3 サニタリーショーツ ❌ 備蓄なし 4 防犯ブザー／ホイッスル ❌ 備蓄なし 5 中身が見えないゴミ袋 ❌ 備蓄なし 6 女性用下着（各種サイズ） ❌ 備蓄なし 出典：内閣府男女共同参画局「災害対応力を強化する女性の視点～男女共同参画の視点からの防災・復興ガイドライン」備蓄チェックシート 6つとも用意していませんでした。 水と食料は5人分そろえたのに、ここだけ丸ごと抜けていたことになります。 さらに、若い年代についてはこう書かれています。 若者（女性）：女児用下着（発達段階ごとに適したサイズ、形態のもの）／防犯ブザー・ホイッスル サイズと形が「発達段階ごと」に指定されています。 家族の年齢が変われば、中身も変える必要があるということです。 そして数量の目安も明記されています。 ...

本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 「停電しても、手回しのラジオがあるから何とかなる」 我が家には、それがありました。10年以上前に買った非常持出袋に、手回し充電のライトとラジオが入っていました。 ちゃんとハンドルも回ります。 今回、実際に出して確かめてみて、手が止まりました。 充電コードの形が、いまのスマホに合いませんでした。 我が家には10年以上前に買った非常持出袋があり、手回し充電のライトとラジオが入っていました。 ハンドルもちゃんと回ります。だから「停電しても何とかなる」と思っていました。 📋 この記事でわかること 古い防災グッズの充電コードが今のスマホに挿さらない理由 手回し充電でスマホがどこまで充電できるのか（電力会社の実測データ） 停電時のスマホ用に実際に持つべきもの（2,000円前後から） スマホの電池を長持ちさせる設定 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 読者防災ラジオを持っているので、停電してもスマホは充電できますよね？ fufu我が家もそう思っていました。でも一度出して、コードを実物のスマホに挿してみてください。挿さらないかもしれません。 結論：停電時のスマホは、モバイルバッテリー一択です 結論から言うと、停電したときにスマホを充電する手段は、モバイルバッテリー一択です。 手回し充電に期待してはいけません。 理由は2つあります。 理由 内容 ①コードが合わない 数年前の防災グッズは、いまのスマホと端子の形が違う ②発電量が足りない 手回しで作れる電気は、ライトやラジオを動かす程度 手回し充電は「ライトとラジオを動かすためのもの」と考えてください。スマホの充電は、はじめから別の手段で用意しておく必要があります。 我が家の場合、モバイルバッテリー自体は持っていました。ただし普段使い用で、防災用に確保しているものではありません。 停電が起きた時点で残量が半分だったら、それがそのまま我が家の全電力になります。 ⏱ 1分でわかる要点まとめ 古い防災グッズのコードは、いまのスマホに挿さらない 手回しは2分でライト約2時間30分・ラジオ約22分。スマホの充電には足りない モバイルバッテリーは防災用に別で1つ。50〜80％で保管し3か月ごとに充電 ✔ 停電したらまず画面を暗くして省電力モードをオン。使わない時間は機内モード 理由①：充電コードの規格が変わっていた これが今回いちばんの発見でした。 我が家の手回しラジオは10年以上前のものです。付属していた充電コードの端子は、いま使っているスマホに挿さりませんでした。 スマホの充電端子は、この10年で入れ替わっています。 時期 主流だった端子 2010年代前半〜半ば micro USB（マイクロUSB）、Android系 同時期のiPhone Lightning（ライトニング） 現在 USB Type-C（タイプC） EU（欧州連合）は2024年12月28日から、域内で販売されるスマートフォンなどの充電端子をUSB Type-Cに義務付けました（2026年4月28日からはノートパソコンにも適用）。日本で売られている機種も、この流れでType-Cに集約されています。 ...

本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 「火災保険に入っているから、地震で家が壊れても大丈夫」 これは間違いです。 そして我が家も、はっきり分かっていたとは言えませんでした。 我が家が入っているのは県民共済の火災共済で、地震の特約は付けていません。 保険は生命保険を月5万円削ったときにひととおり見直したはずなのに、地震のところだけは手つかずでした。 今回、調べ直して分かったことを、数字ごと全部出します。 我が家が入っているのは県民共済の火災共済で、地震の特約は付けていません。 保険は一度ひととおり見直したはずなのに、地震のところだけ手つかずでした。 この記事では、付帯率・保険料・支払われる金額を公的な資料で確認し、我が家が実際に証券を出して分かったことまで書きます。 📋 この記事でわかること 火災保険では地震の損害が出ない理由 地震保険の付帯率は70.8％（2025年度・過去最高） 保険料は年7,300円〜41,100円。住む地域で5倍以上の差がある 共済の火災共済には、地震の保障が最初から含まれている場合がある 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 読者地震保険って、入っても家を建て直せる金額は出ないと聞きました。それなら意味がないのでは？ fufu建て直すための保険ではない、というのは本当です。ただ制度の目的が最初から違うので、そこを知ってから判断すると見え方が変わります。 結論：地震保険は「建て直す」ためのものではありません 結論から言うと、地震保険は家を建て直すためのお金を用意する保険ではありません。 制度としてそう作られています。 財務省の説明によると、地震保険は火災保険とセットでしか加入できず、保険金額は火災保険の30％〜50％の範囲内でしか設定できません。上限も決まっていて、建物は5,000万円、家財は1,000万円です。 つまり、火災保険で3,000万円かけていても、地震保険で設定できるのは最大1,500万円ということです。 これを「半分しか出ないなら意味がない」と読むか、「当面の生活を立て直す資金」と読むかで判断が分かれます。制度の目的は後者です。 ⚠️ まず押さえるべき点があります。火災保険だけでは、地震による損害は支払われません。地震で起きた火災も対象外です。「火事の保険なのに、地震の火事は出ない」という点が、いちばん誤解されているところでした。 ただし「1円も出ない」わけではありません 火災保険には「地震火災費用保険金」があります。日本損害保険協会の説明では、地震等に伴う火災で建物が「半焼」以上となった場合に、「お見舞金」的に保険金が支払われる（保険金額の5％、1回の事故につき300万円限度など）とされています。家財が対象のときは、収容している建物が「半焼」以上か、家財が「全焼」となった場合です。 ⚠️ これは損害を補償するものではありません。協会も「損害を補償するのではなく、損害が発生した際に付随的に発生する費用に対して保険金を支払う形」と説明しています。建て直せる金額ではない点は変わりません。 （出典：日本損害保険協会「損害保険Q&A 問50 火災保険」2026年9月16日確認） ⏱ 1分でわかる要点まとめ ...

本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 「車にも防災グッズを積んでおいたほうがいい」 そう聞くたびに、なんとなく分かった気になっていました。でも我が家の車には、いま何も積んでいません。 2台とも、トランクは空です。 引っかかっていたのは、リストではありませんでした。「積んだところで、夏の車内に置きっぱなしで平気なのか」という疑問です。水も食料も、あの暑さの中に何ヶ月も置いておけるとは思えませんでした。 調べてみたら、その心配は正しかったです。置けるものと、置いてはいけないものが、はっきり分かれていました。 我が家は車を2台持っていて、次女も運転するようになりました。 それなのに、トランクは2台とも空のままでした。 📋 この記事でわかること 夏の車内は何℃になるのか（JAFの計測データ） 車に置きっぱなしにしてはいけない4つ 置きっぱなしでいいもの（費用は3,000円台から） やむを得ず車中泊で避難するときの注意点（厚生労働省の予防法） 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 読者車に防災セットを積みたいのですが、夏の車内に置きっぱなしで平気でしょうか？ fufu品目によります。JAFの計測では車内は最高57℃まで上がるので、モバイルバッテリーやスプレー缶は置けません。先に「置けないもの」を外すのが早いです。 結論：積むリストより先に、置けないものを外す 結論から言うと、車の防災は「何を積むか」より「何なら置きっぱなしにできるか」から考えたほうが早いです。置けないものを先に外すと、残ったものが答えになります。 品目 置きっぱなし 理由 モバイルバッテリー ❌ 絶対に置かない 高温で破裂・発火のおそれ スプレー缶・カセットボンベ ❌ 絶対に置かない 内圧が上がって破裂する 非常食（一般的な保存食） ❌ 避ける 高温で品質が落ちる 常備薬 ❌ 避ける 表示された保管温度を超える 飲料水 △ 条件つき 直射日光を避け、定期的に入れ替える 簡易トイレ ✅ 置ける 凝固剤が主体で温度の影響が小さい 脱出用ハンマー ✅ 置ける 金属と樹脂の道具 軍手・タオル・ゴミ袋 ✅ 置ける 劣化がゆるやか アルミブランケット ✅ 置ける 薄くて場所も取らない 手回し式のライト・ラジオ ✅ 置ける 電池を入れずに積める 分岐を先に言い切ります。 車に積むのは「電池が入っていないもの」と「圧がかかっていないもの」一択です。この2つを避けるだけで、車内の事故はほぼ防げます。 ...

本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 「家具の固定なら、うちはもうやってある」 我が家もそう思っていました。タンスには、つっぱり棒を入れてあります。 背の高い家具はそれで押さえたつもりでいました。 今回この記事を書くために、家の中を一周してみました。固定していないものが、4つ残っていました。 震度6強では、固定していない家具の多くが倒れるとされています。それを踏まえて部屋を見回すと、見え方が変わりました。リビングのテレビは台の上に置いてあるだけ。本棚は、部屋の出入口の近くに立っています。 タンスという大物を1つ留めたことで、「やった」ことになっていたんです。 📋 この記事でわかること 家具の転倒防止にかかる費用（1部屋3,000円台から） 壁に穴を開けずに固定する方法と、その効果の差 自治体の補助金は実際にいくら出るのか（実例4市区） タンスを固定した人ほど残る4か所（本棚・テレビ・冷蔵庫・電子レンジ） 壁付け・造り付けの家具は対策が要らない 全部やらなくていい。まず固定すべき3か所 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 読者賃貸なので壁に穴を開けられません。それでも固定できますか？ fufuできます。つっぱり棒と耐震マットを組み合わせる方法で、1部屋3,000円台です。ただし金具でネジ留めするより効果は落ちるので、その差も正直に書きますね。 読者うちはタンスに突っ張り棒を入れてあるので、もう大丈夫ですよね？ fufu我が家もそう思っていました。でも一周したら、本棚もテレビも冷蔵庫も電子レンジも手つかずでした。大物を1つ固定すると、そこで終わった気になるんです。 結論：1部屋3,000円台。しかも補助金が出る自治体があります 結論から言うと、家具の転倒防止は1部屋3,000円台から始められます。 我が家が調べた範囲では、つっぱり棒と耐震マットを組み合わせる方法がいちばん安く、賃貸でも使えました。 方法 費用の目安 壁の穴 賃貸で使えるか 効果 L字金具でネジ留め 1個 500〜1,500円 開ける ⚠️ 要相談 最も高い つっぱり棒（家具と天井の間） 2本セット 2,000〜3,000円 開けない ✅ 使える 中（設置場所に注意） 耐震マット（家具の脚の下） 4枚入り 220〜970円 開けない ✅ 使える 低〜中（単独では不十分） ストッパー（家具の前側に敷く） 2個 500〜1,500円 開けない ✅ 使える 中（つっぱり棒と併用で効く） 賃貸の3点セット（上の3つ） 合計 約2,700〜4,900円 開けない ✅ 1部屋ぶん ※2026年9月時点の楽天市場の価格帯です。サイズと本数で変わります。1部屋を「つっぱり棒2本＋耐震マット1袋＋ストッパー2個」でそろえると3,000円台が中心になります。 ...

本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 「防災グッズは一応、家にある」 そう思っている方に、ひとつだけ聞かせてください。それ、最後に開けたのはいつですか。 我が家には10年以上前に買った非常持出袋がありました。押し入れの奥に、ちゃんとありました。だから「うちは大丈夫」だと思っていたんです。 開けてみたら、水も食料も入っていませんでした。 読者防災グッズって、そもそも期限ってあるんですか？ fufuあります。しかも品目ごとにバラバラです。水は5年、カセットボンベは7年、乾電池は10年。この記事で全部表にしました。 ⏱ 1分でわかる要点まとめ 住宅用消火器は5年。期限切れは破裂による事故の危険がある カセットボンベは製造後7年。製造年月は缶の底にしか書かれていない 9V角形の乾電池だけ使用推奨期限が2年。単3・単4は10年もつ ✔ 入れ替えは5人家族で年6,300〜9,500円。1日あたり17〜26円 📋 この記事でわかること 防災グッズの期限は品目ごとに何年か（一覧表・出典つき） 見落としやすい3つ（9V乾電池・カセットボンベ・住宅用消火器） 入れ替えにかかる費用は5人家族で年6,300〜9,500円（1日17〜26円） 期限切れに気づける「年1回の点検日」の決め方 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 結論：防災グッズの期限は品目ごとに違います 結論から言うと、防災グッズに「共通の期限」はありません。5年のものと10年のものが同じ袋に入っています。 だから一度に全部が切れるのではなく、気づかないうちに一つずつ切れていきます。 調べた範囲を、出典つきで表にしました。 品目 期限の目安 出典 住宅用消火器 おおむね5年 日本消火器工業会 保存水 5年・7年・10年（商品による） 商品表示 アルファ米・保存食 5年前後 商品表示 カセットボンベ 製造後 約7年 日本ガス石油機器工業会 カセットこんろ本体 製造後10年で買い替え検討 同上 アルカリ乾電池（単3・単4） 使用推奨期限 10年 パナソニック 9V角形・単5形の乾電池 使用推奨期限 2年 同上 リチウム乾電池 使用推奨期限 15年 同上 業務用消火器 おおむね10年 日本消火器工業会 分岐を先に言い切ります。 買ってから5年たっているなら、まず消火器と水と食料。7年たっているならカセットボンベも。10年たっているなら、中身は一度ぜんぶ出してください。 ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 9月1日は防災の日。そして9月は台風シーズンの本番です。 最初に正直にお伝えします。我が家はポータブル電源をまだ持っていません。この記事は「導入してよかった体験談」ではなく、「もし停電になったら」を想定して、必要な容量やバッテリーの種類を徹底的に調べた調査記事です。 停電のニュースを見るたびに、「電気が止まると、情報も冷蔵庫も連絡手段も全部止まる」という不安はあります。5人家族で実際に何が起きるかを想定して計算してみたところ、想像以上に具体的な数字が見えてきたので、まとめておきます。 📋 この記事でわかること 停電時に本当に必要な電力の計算方法 家族の人数別・ポータブル電源の容量の目安 安全性で妥協してはいけないバッテリーの種類 オール電化の家が停電で本当に困ること（お湯が沸かせません） 太陽光の「自立運転」の限界と、停電用コンセントを実際に探して見つけた話 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 結論：5人家族なら「1000Wh前後・リン酸鉄リチウム」が目安になりそうです 先に試算結果をまとめます。 家族構成 推奨容量の目安 想定できること 1〜2人 300〜500Wh スマホ・照明・小型家電を1〜2日 3〜4人 500〜1000Wh 上記＋冷蔵庫の一時運転・扇風機 5人以上 1000Wh〜 上記＋電気毛布・調理家電も視野 そして容量以上に見落とせないと感じたのが、バッテリーの種類です。 安全性の基準：リン酸鉄リチウム（LiFePO4（リン酸鉄リチウム））を調べてみた ポータブル電源のバッテリーには大きく2種類あります。 種類 特徴 三元系リチウム 軽量・安価だが、熱安定性が相対的に低いとされる リン酸鉄リチウム（LiFePO4） 熱安定性が高く、充放電サイクル寿命が長い（3000回以上が目安とされる） 災害用に「家の中で保管し続ける」機器だからこそ、熱に強く寿命の長いリン酸鉄系が安心という情報が多く見つかりました。サイクル寿命3000回なら、単純計算で毎日使っても8年以上。防災専用にせず普段使いしても持ちそうな計算です。 📌 1分でわかる 調べて分かったこと 必要な容量：5人家族が停電で一晩越すなら約820Wh。変換ロスを見て1000Whクラスが目安 バッテリーの種類：家の中に置きっぱなしにするなら、熱に強く長寿命なリン酸鉄リチウム（LiFePO4） 容量（Wh）だけ見てはいけない：家電が動くかは定格出力（W）で決まる。1000Whでも定格600Wならドライヤーは動かない オール電化の落とし穴：停電するとお湯が沸かせない。電源より先にカセットコンロ 太陽光があっても夜はゼロ：自立運転は日中のみ・最大1500W・手動切り替え。その夜を埋めるのがポータブル電源 停電用コンセントは壁側にあった：12年間気づかなかった。正面からは見えない位置なので、スマホのインカメラを差し込んで確認 見落としがちな「定格出力（W）」——容量が足りても家電は動きません 調べていて、ここが一番の落とし穴だと感じました。容量（Wh）と定格出力（W）はまったく別のものです。 ...

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。 以前、避難所に行かずに自宅で過ごす「在宅避難」の備えを調べたとき、停電中の調理手段としてカセットコンロを挙げました。ところがその後もう少し詳しく調べてみると、見落としていたリスクがありました。 一酸化炭素（CO）中毒です。 カセットコンロやガスコンロを、換気のできない室内で長時間使用すると、一酸化炭素中毒のリスクが発生します。停電時は換気扇も使えず、窓を閉め切ったまま調理してしまうケースも起こりえます。 もう一つ見落とされがちなのが、停電時の熱中症です。エアコンが使えない状況で夏の災害が起きた場合、熱中症のリスクは平常時より高まります。 この記事では、防災の中でも見落とされがちなこの2つのリスクと、対策として調べた製品を正直にまとめます。我が家はまだこれらの対策グッズを導入できていません。 📋 この記事でわかること 停電時にカセットコンロを使うときの一酸化炭素中毒リスク 停電時の熱中症対策で気をつけたいこと 暑さ指数（WBGT）とは何か。気温だけでは危険度が分からない理由 覚えておくべき数字は「28で厳重警戒、31で危険」の2つだけ 一酸化炭素チェッカー・熱中症警戒ウォッチという選択肢 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 結論：「換気」と「暑さ対策」は水・食料と同じくらい重要 在宅避難の備えというと、水・食料・トイレ・電気に意識が向きがちですが、室内の空気と気温の管理も同じくらい命に関わる要素です。 停電時にカセットコンロや発電機を室内で使うと一酸化炭素中毒のリスクがある エアコンが使えない夏の停電では、熱中症のリスクが平常時より高まる どちらも「気づいたときには手遅れ」になりやすい危険です。順に見ていきます。 一酸化炭素中毒：換気のできない室内での調理に注意 一酸化炭素は無色無臭のため、発生しても気づきにくいという特性があります。頭痛やめまいなどの初期症状が出た段階で「あれ、おかしいな」と感じても、原因がガス器具だと気づくのに時間がかかることがあります。 カセットコンロ自体は屋内使用を想定した製品ですが、換気が不十分な状態で長時間使用する、複数台を同時使用する、窓を閉め切った状態で使うといった条件が重なると、一酸化炭素濃度が上昇するリスクが高まります。 停電時は換気扇が使えないため、窓を少し開けて調理する、長時間の連続使用を避けるといった意識が重要になります。 ⚠️ 一酸化炭素チェッカーは「アウトドア×防災」の兼用アイテムです。過酷な環境で使われるキャンプ・車中泊用の一酸化炭素チェッカーは、目に見えないリスクを数値・アラームで検知でき、防災用としても優秀です。車中泊やキャンプでの一酸化炭素中毒はニュースでも度々報じられており、災害時の室内調理でも同じリスクがあることを、この記事を書きながら初めて意識しました。 調べていて見つけたのが、アウトドア・テント専門店である沢田テントSHOPが扱う一酸化炭素チェッカーです。「テント専門店」という名前から一見キャンプ用品専門に見えますが、CO検知に加えてガス検知・温度湿度測定・大音量アラームがついたモデルもあり、普段のアウトドアから非常時の室内調理まで幅広くカバーしてくれる、車中泊やキャンプ用途と共通する防災グッズとして紹介されていました。 【沢田テントSHOP】一酸化炭素チェッカーを見てみる 停電時の熱中症：エアコンが使えない夏の災害リスク 日本の災害は台風・大雨など夏場に集中する傾向があります。真夏に停電が発生すると、エアコンや換気扇が止まり、室内の気温・湿度が急上昇します。 我が家のように子どもが3人いたり、体温調整が苦手な愛犬（犬）がいたりする家庭では、密閉された室内の温度変化は特に注意が必要です。犬は人間のように全身で汗をかけず、主にパンティング（呼吸）で体温調整をするため、暑さへの耐性が人間より低いとされています。汗をかいてはしゃぐ子どもや、全身毛皮に覆われたペットは、大人が想像する以上のスピードで熱中症リスクが高まります。 特に高齢者や乳幼児は暑さやのどの渇きを自覚しにくく、気づいたときには症状が進んでいるケースがあると言われています。 対策として調べたところ、暑さ指数（WBGT）を可視化する機器が役に立つという情報がありました。 暑さ指数（WBGT）とは何か 聞き慣れない言葉なので、かみくだいて説明します。 暑さ指数とは、「熱中症になりやすさ」を数字にしたものです。気温だけを見ていても、実は危険度は分かりません。 たとえば同じ30℃でも、カラッとした日と、じめじめした日では体のつらさがまるで違います。理由は汗です。人は汗が蒸発するときに体温を下げていますが、湿度が高いと汗が蒸発できず、体温を逃がせなくなります。だから湿度が高い日ほど危険なのです。 そこで暑さ指数は、次の3つをまとめて1つの数字にしています（環境省の説明による）。 ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 以前、避難所に行かずに自宅で過ごす「在宅避難」の備えを調べたとき、一つ疑問が残りました。「でも、家にいられない状況になったら？」です。 自宅が倒壊の危険がある、火災が迫っている——そうした場合は在宅避難ではなく避難所への移動が必要になります。そのときに持ち出す防災リュックについて、選び方を調べてみました。 最初に正直にお伝えすると、我が家は市販の防災セット（防災リュック）を用意できていません。 ただ、この記事を書くにあたって家の中を探したら、10年以上前に買った非常持出袋が出てきました。「一応あるから大丈夫」と思っていたものです。開けて中身を全部出してみたら、想像していたのとはまったく違いました。 その実物の写真も載せながら、「防災セットって色々あるけど、結局何を基準に選べばいいの？」という疑問に、調べた内容と自宅の現物の両方から答えます。 📋 この記事でわかること 10年以上前の非常持出袋を開けた実物写真と、足りなかったもの 防災リュックを選ぶときの3つの基準 家族の人数別に必要な数・中身の違い ヘルメットは本当に必要か 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 結論：防災リュックは「1人1つ」が基本 調べて分かった結論は、防災リュックは家族で1つではなく、1人につき1つが基本という考え方です。 理由はシンプルで、避難時にはぐれる可能性があるからです。1人1つ持っていれば、たとえ家族と離れてしまっても、それぞれが最低限の備えを持った状態で避難所にたどり着けます。 小さなお子さんの場合は大人が代わりに持つ、または軽量版を用意するなど、年齢に応じた調整が必要です。 💡 子どもがいる5人家族（我が家）の場合の考え方：「5人分も持てない」という場合は、大人が『命を守る最優先グッズ＋子ども用最小限』を分担して背負い、小学生以上の子どもには自分の防寒着やライトが入った軽めのリュックを持たせるなど、年齢に応じた役割分担をするのが現実的だと考えています。 防災リュックを選ぶときの3つの基準 ①重さ：女性・高齢者は5kg前後が目安 防災リュックは重すぎると避難の妨げになります。成人男性でも10kg前後、女性や高齢者は5kg前後を目安に選ぶのが良いとされています。中身を詰め込みすぎず、「背負って歩けるか」を基準に選びましょう。 【実物公開】10年以上前の非常持出袋を開けてみた ここが、この記事でいちばん具体的に書けるところです。 我が家の非常持出袋。防炎素材で作りはしっかりしていますが、10年以上前のものです 袋そのものは問題ありませんでした。防炎製品のマークが付いていて、生地も厚い。壊れてはいません。 問題は中身と、もう一つ別のところにありました。 気づき1：住所も名前も、書いていなかった 袋を裏返して、正直「あっ」と声が出ました。 住所・氏名・緊急連絡先の欄。10年以上、空白のままでした 背面には「住所」「氏名」「緊急連絡先」を書く欄があります。10年以上、全部空白のままでした。 避難所で似た袋が並んだとき、どれが自分の家のものか分かりません。はぐれた家族に子どもが持っていったとき、連絡先が書いていなければ何の役にも立たない。書くのは1分、費用はゼロです。 買い足しの前に、まずここでした。 気づき2：入っていたもの・入っていなかったもの 中身を全部出してみました。 中身の全部。悪くはないのですが、決定的に足りないものがあります ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 防災グッズを揃えようと調べ始めると、すぐに壁にぶつかります。「種類が多すぎて、何を選べばいいか分からない」という壁です。 携帯トイレ、非常食、ポータブル電源、ランタン……。1つ1つ比較して選ぶだけで、かなりの時間がかかります。「そのうち調べよう」と後回しにしているうちに、結局何も揃わない。我が家もまさにこのパターンでした。 そんな中で見つけたのが「防災カタログギフト」という仕組みです。 我が家の防災を考える中で、「遠方に住む自分の両親にも防災グッズを準備してほしいけれど、何を持っているか分からないし、的外れなものを贈っても申し訳ない……」という壁にぶつかりました。 最初に正直にお伝えすると、我が家はまだ実際に購入したことはありません。ただ、調べてみると「選ぶ手間を減らす」「相手に必要なものを選んでもらえる」という点で理にかなった仕組みだと感じたので、内容を正直にまとめます。 📋 この記事でわかること 防災カタログギフトとはどんな仕組みか 自分で選ぶ防災グッズと何が違うのか プレゼントとしての使い道と、向いている人・向いていない人 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 結論：「選ぶ手間」を丸ごと解決するのが防災カタログギフトの本質 結婚祝いなどでおなじみのカタログギフトの仕組みを、防災グッズに応用したのが「防災カタログギフト」です。 贈られた人（もらった人）が、カタログの中から自分に必要な防災グッズを選んで注文する——という流れになります。「相手が何を持っているか分からない」「防災用品は好みが分かれる」という贈り物特有の悩みを解決できるのが最大の特徴です。 防災グッズを自分で選ぶときの「あるある」な失敗 調べていく中で、防災グッズ選びの失敗パターンがいくつも出てきました。 情報を集めすぎて比較検討が終わらず、結局何も買わない とりあえずセット品を買ったが、家族構成に合わない量だった 好みではないデザインの防災グッズが部屋に馴染まず、しまい込んでしまう プレゼントで防災グッズを贈ろうとしたが、相手の好みや必要な量が分からず断念した 特に最後の「プレゼントとして贈りにくい」という点は見落としがちなポイントでした。防災グッズは実用品なので、贈る側の判断だけでは相手のニーズに合わないことが多いのです。 防災カタログギフトの仕組み 一般的な流れは次のとおりです。 カタログギフトを購入する（またはプレゼントとして贈る） 受け取った人が、カタログまたはWebサイトから欲しい防災グッズを選ぶ 選んだ商品が届く 一般的な結婚祝い・出産祝いのカタログギフトと同じ仕組みなので、「贈る側」にとっても「受け取る側」にとっても馴染みやすい形式です。 💡 自分用に使う場合のメリットもあります。「防災グッズを1点1点比較する時間がない」という人にとって、あらかじめ選定された商品ラインナップの中から選べるカタログ形式は、比較検討の負担を減らす手段になります。 なぜ「LIFEGIFT」が注目されているのか 数あるカタログギフトの中でも、LIFEGIFT（ライフギフト）は「いのちをまもるカタログギフト」というコンセプトで、2021年度グッドデザイン賞を受賞しています。調べて分かった特徴は次のとおりです。 防災感を前面に出さず、日常生活に馴染むデザインの商品を厳選している（銀色の箔をあしらったパッケージなど、贈り物としての見た目にもこだわっている） 掲載商品は、水と電子で磨ける歯ブラシ、コンパクトに収納できる防災ヘルメット、モバイルバッテリーにもなる小物入れ、今治製の防災タオル、停電時に自動点灯するLEDライト、非常食（お肉・フリーズドライフルーツ・カレー＆スープセットなど）と幅広い 19枚のカードが入っており、QRコードを読み込んで好きな商品を選ぶ仕組み 結婚祝い・出産祝い・新築祝いのほか、「離れて暮らす家族へのプレゼント」としても選ばれている（公式サイトには、母の日に離れて暮らす母親へ贈ったという声も紹介されています） 「防災グッズを贈りたいけれど、生活感が出すぎるものは避けたい」という人に向いている理由が分かりました。 ▼ 13,000円（税込14,300円）〜。歯ブラシ・防災タオル・非常食など19品から選べる 【LIFEGIFT】防災カタログギフトの中身を見てみる こんな場面で使い道がありそうです 調べていて「これは便利そう」と感じた使い道を挙げます。 ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 我が家の防災を調べ始めたとき、最初に見落としていたのが愛犬の備えでした。 大人2人＋子ども3人＋愛犬1匹という大所帯の我が家。人間の分の水・食料・トイレに必死で、「そういえば犬のごはんは何日分あるっけ？」と聞かれて、答えられませんでした。 最初に正直にお伝えします。我が家はまだペット用の防災バッグを用意できていません。 ただ、調べていくうちに「ペットの防災は人間以上に見落とされやすい」という実態が分かってきました。同じように後回しにしている飼い主さんに向けて、調べた内容を正直にまとめます。 📋 この記事でわかること ペットの防災が後回しになりやすい理由と、実際に困る場面 犬・猫用の防災バッグに入れるべきものリスト 避難所でペットと過ごすときに知っておきたい注意点 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 結論：ペットの防災は「人間用の延長」では足りない 調べて分かったのは、ペット用の備えは人間用をそのまま小さくしたものでは済まないということです。 フードは普段食べ慣れているものでないと、ストレスで食べない場合がある 避難所では「ペット同行避難」が可能でも「同室避難」は別問題（後述） 迷子札・マイクロチップなど、はぐれたときの備えが必須 「人間の分さえ揃えれば大丈夫」と思っていましたが、ペットには別枠での準備が必要でした。 なぜペットの防災は後回しになりやすいのか 理由はシンプルです。普段の生活で困らないからです。 フードは切れる前に買い足すし、リードや首輪は毎日使うものなので「防災用に別で用意する」という発想が生まれにくい。人間の防災（水・食料・トイレ）は自治体の広報やニュースで繰り返し目にしますが、ペット向けの情報は圧倒的に少ないのが実情です。 環境省も「ペットの同行避難」を推奨していますが、実際に何を持って避難すればいいかまでは、飼い主それぞれが調べるしかありません。 犬・猫の防災バッグに入れるべきもの 調べた内容を、優先順位が高い順にまとめます。 ①フード・水（5日分が目安） 人間と同じく、最低3日〜できれば5日分が目安です。普段食べているフードと同じものを備蓄するのが鉄則。災害時に慣れないフードに変えると、ストレスで食べなくなることがあります。 ②常備薬・療法食 持病がある場合は、常備薬を切らさないよう多めにストックしておく必要があります。療法食を食べている場合は特に注意が必要で、代わりが効かないケースが多いです。 ③リード・キャリーバッグ・首輪(迷子札付き) 避難時、リードなしで移動させるのは危険です。猫の場合はキャリーバッグが必須。首輪には迷子札（名前・連絡先）を必ずつけておきましょう。 ④トイレ用品 犬ならペットシーツ、猫なら猫砂の予備。断水時はペットのトイレ用の水も確保が必要になります。 ⑤健康手帳・写真 ワクチン接種証明書のコピーや、はぐれたときのために飼い主とペットが一緒に写っている写真を用意しておくと、身元証明に役立ちます。 ⚠️ マイクロチップの装着状況も確認しておきましょう。2022年6月からブリーダーやペットショップで販売される犬猫へのマイクロチップ装着が義務化されました（既存の飼い主は努力義務）。保護犬・猫のお迎えや、それ以前から飼っている場合は未装着のケースもあります。装着状況が不明な場合はかかりつけの動物病院で確認できます。 これらを1つずつ個人で集めて防災リュックに詰めるのは、意外と時間と手間がかかります。 「何から揃えたらいいか分からない」「必要なものがひとまとめになったセットがほしい」という場合は、ペット防災専門店が監修した避難リュックセットを活用するのも賢い選択です。 ▼ 愛犬・愛猫に必要な防災グッズがオールインワンで揃う 【Paws&Prep】ペット用防災バッグの中身を見てみる 避難所で気をつけたいこと：「同行避難」と「同室避難」は違う 調べていて特に驚いたのが、この違いです。 ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「災害が起きたら、避難所に行けばいい」 そう思っていませんか。我が家もそうでした。でも調べていくうちに、多くの人にとって現実的なのは「自宅で過ごす」ことだと分かってきました。 理由はシンプルです。避難所の収容人数には限りがあり、住民全員が入れるわけではありません。自宅が倒壊を免れていれば、そのまま自宅で生活を続ける「在宅避難」が選択肢になります。感染症対策やプライバシーの面でも、自宅のほうが過ごしやすいという声もあります。 最初に正直にお伝えします。我が家はまだ、これから紹介する備えを揃えられていません。 防災を後回しにしてきた反省から、「在宅避難には何が必要なのか」を本気で調べました。同じように「そのうちやろう」と思っている方に向けて、調べた内容を正直にまとめます。 📋 この記事でわかること 在宅避難で必要になる5つの備え（優先順位つき） 5人家族の場合、それぞれどのくらいの量が必要か 「まず何から買えばいいか」の現実的な順番 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 結論：在宅避難で必要なのは「トイレ・水食料・電気」の順 調べた結果、優先順位はこうなりました。 優先度 備える物 理由 1位 携帯トイレ 断水すると数時間で困る。代替手段がない 2位 水・食料 3日〜1週間分。生命維持に直結 3位 電気（ポータブル電源） 情報収集・冷蔵庫・照明。あると生活の質が激変 4位 調理手段 温かい食事は心身の回復に効く 5位 衛生用品・その他 セットでまとめて確保が効率的 意外だったのがトイレが1位という点です。「水と食料が最優先」と思い込んでいましたが、調べてみると理由は明確でした。順に解説します。 ①携帯トイレ：断水したら数時間で困る 在宅避難で最初に直面する問題が、トイレです。 地震で断水すると水が流せません。マンションでは、下水管が破損している状態で流すと下の階に汚水が逆流する恐れがあるため、水が出ても流してはいけないケースがあります。 人は1日に平均5回前後トイレに行くと言われます。5人家族なら1日25回。3日で75回分の携帯トイレが必要という計算です。 ⚠️ 水と食料は数日なら我慢や代替がききますが、トイレは待ってくれません。そして被災後、真っ先に売り切れるのも携帯トイレです。備蓄の優先順位として1位に置く理由がここにあります。 携帯トイレには「既存の便器にかぶせて使うタイプ」と「便器自体が使えないとき用の簡易便座タイプ」があります。防災グッズ大賞を2年連続で受賞しているスツーレは、普段はインテリアに馴染むデザインで置いておける「フェーズフリー」という考え方の製品です。防災用品を押し入れの奥にしまい込むと、いざというとき出てこないので、この発想は理にかなっていると感じました。 【スツーレ】普段使いできる防災トイレを見てみる ②水・食料：5人家族で「水105L・105食」が1週間分の目安 政府広報では、最低3日分・できれば1週間分の備蓄が推奨されています。5人家族に必要な量を計算すると次のとおりです。 ...

本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 防災グッズをそろえると、いくらかかるのか。 先に金額を書きます。5人家族で初期2万円ほど、さらに入れ替えに年5,000〜8,000円です。1日あたりにすると13〜22円になります。 買って終わりではありません。 水と非常食の期限は5年ほどなので、何年かおきに買い直す費用が続きます。ここまで書いている記事が少ないので、家計に組み込むときの落とし穴になります。 我が家がこれを調べたきっかけは、10年以上前に買った非常持出袋を開けてみたことでした。「一応ある」と思っていた袋の中は、水も食料も入っておらず、簡易トイレは2〜3回分、住所の記入欄は空白のまま。ほとんど機能していませんでした（実物の写真はこちらの記事に載せています）。 正直にお伝えします。我が家は市販の防災セットもポータブル電源も、まだ購入していません。 この記事は「使ってみた感想」ではなく、買う前に何をどこまで調べたかの記録です。公的機関のデータと実際の販売価格を突き合わせて、5人家族でいくらかかるのかを一つずつ計算しました。 実際に購入したら、中身と使い勝手をこの記事に追記します。 📋 この記事でわかること 5人家族の初期費用は約2万円。世帯人数別の早見表つき 入れ替えに年5,000〜8,000円かかる（1日13〜22円） 品目別の価格一覧と、最低限・標準・充実の3段階 世間の平均は1人あたり年2,877円（インテージ2026年調査）との差 月3,000〜5,000円で防災費を家計に組み込む方法 📊 ランキング参加中 ｜ クリックが更新の励みになります！ 📈 家計管理・貯蓄（40代） 💰 節約・節約術 結論：平均は1人年2,877円。5人家族なら初期2万円 まず、世間の人はいくら使っているのか 自分の家がどうかを考える前に、基準を知っておいたほうが判断しやすくなります。 インテージ「防災意識調査」（2026年8月19日発表・全国15〜79歳の男女5,000人が対象）によると、過去1年間の防災対策費用は1人あたり2,877円でした。 調査の発表年 1人あたりの防災対策費用 2023年 2,051円 2024年 2,831円 2025年 2,892円 2026年 2,877円 3年前と比べると4割ほど増えましたが、直近2年は横ばいです。物価が上がるなかで防災費だけが伸びていない、という状況が見えます。 5人家族に置き換えると、年14,385円。月に直すと1,200円ほどです。 そして同じ調査で、防災対策の実施率は52.8%。半数近くが、何もしていません。 「お金がかかる」で止まっている人が22.9%います この調査は、対策していない理由も聞いています。 対策していない理由 割合 必要だと思うが後回しにしている 4割超 何から始めればよいかわからない 28.8% お金がかかる 22.9% 私は1番目でした。必要だと分かっていて、それでも何年も動かなかった。この記事は、2番目と3番目の「何から」「いくら」に答えるために書いています。 では、実際に備えるといくらかかるのか 5人家族で防災対策にかかる費用を調べた結果、次の3段階に整理できました。 備えのレベル 費用の目安 揃えるもの 最低限 まず一歩を踏み出す 約2万円 防災セット（避難用）＋水・非常食の備蓄3日分 標準 在宅避難も想定 約5万円 上記＋備蓄を1週間分に増量＋小型ポータブル電源 充実 停電の長期化に対応 約8〜15万円 上記＋大容量ポータブル電源＋ソーラーパネル 「思ったより高い」と感じたかもしれません。世間の平均（5人家族なら年14,385円）と比べると、最低ラインの2万円ですら1.4倍です。 ...