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「固定費を削れば家計が改善する」とは聞くけれど、実際にどれくらい削れるのか分からない。そう思っていませんか?
📋 この記事でわかること
- 結論:固定費の見直しは「一度やれば毎月効く」最強の節約
- 最も効果が大きかった「保険の見直し」
- 次に大きかった「サブスク・通信費の見直し」
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私が保険・通信費・サブスクを見直した結果、保険の見直しだけで年間約60万円(月5万円)、固定費全体では年間80万円以上が家計に戻ってきました。これは「節約を頑張った」結果ではなく、「一度手続きをして、あとは自動で毎月効き続ける」固定費削減の力です。
結論:固定費の見直しは「一度やれば毎月効く」最強の節約
結論から言うと、固定費削減は労力対効果が最も高い節約手段です。
食費を毎月1,000円削るために我慢し続けるより、保険料を毎月3,000円下げる手続きを一度やるほうが、10年後の累積効果は圧倒的に大きい。

私が削減した固定費の内訳:
| 項目 | 削減前 | 削減後 | 月の削減額 |
|---|---|---|---|
| 保険料 | 月7万円 | 月2万円 | ▲5万円 |
| スマホ代(家族4人) | 月2.2万円 | 月1.4万円 | ▲8,000円 |
| 不要サブスク | 月1.2万円 | 月3,000円 | ▲9,000円 |
| 通信費(自宅Wi-Fi) | 月6,000円 | 月4,000円 | ▲2,000円 |
| 合計 | 月約6.9万円削減 |
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最も効果が大きかった「保険の見直し」
就職・結婚・出産・住宅購入——人生の節目ごとに「入ったほうがいいですよ」と言われるまま加入し続けた結果、月7万円が保険料になっていました。
FP3級の勉強で「必要保障額」という概念を知り、不要な保障を解約・減額した結果、月2万円まで削減できました。この一つの見直しだけで月5万円、年間60万円が家計に戻りました。
「保険は多ければ多いほど安心」という思い込みが、家計の最大の穴でした。
次に大きかった「サブスク・通信費の見直し」
マネーフォワードMEで全カードを連携させてサブスクを洗い出したら、使っていないのに課金されているものがいくつもありました。
- スマホ購入時に「初月無料」でそのまま登録→何年も未使用
- 家電の延長保証→そもそも必要性が疑問
- JAFの会員費→近所に対応業者があるので実は不要
これらをすべて解約して月約9,000円の削減。サブスクの怖いところは、「忘れている間も課金される」点です。年に一度は棚卸しすることをおすすめします。
スマホ代は家族4人分をキャリアから格安SIM(ahamo)に変えて月8,000円の削減。通信費は自宅Wi-Fiを光回線からホームルーター(私はGMOとくとくBBのホームWi-Fiを契約)に変えて月2,000円の削減になりました。
ホームルーターへの変更で気づいたこと
自宅のインターネット回線を光回線からホームルーター(私が選んだのはGMOとくとくBBのホームWi-Fiです)に変更した経験から正直にお伝えします。
よかった点:工事不要で乗り換えできる。月額が下がった。解約時の手続きも簡単。
注意点:動画配信や大容量のダウンロードを頻繁にする場合は、光回線のほうが安定している場合があります。我が家の使い方(普通のネット閲覧・動画配信・テレワーク)では問題ありませんでした。
削減した年間60万円の使い道
固定費削減で浮いたお金(月5万円以上)は、すべてNISAの積立に回しました。月5,000円から始めたNISA積立が、固定費削減のたびに増額されて、今は月10万円になっています。
「削れた分だけ積み立てる」というルールを決めたことで、固定費削減のモチベーションが持続しました。「節約する」という苦行ではなく、「積立を増やすためのゲーム」という感覚に変わったことが大きかった。

| 固定費の項目 | 見直し前 | 見直し後 | 年間削減額 |
|---|---|---|---|
| スマホ(家族4人分) | 22,000円/月 | 14,000円/月(ahamo) | ▲96,000円 |
| 生命保険・医療保険 | 70,000円/月 | 20,000円/月 | ▲600,000円 |
| 不要なサブスク(棚卸し) | 12,000円/月 | 3,000円/月 | ▲108,000円 |
| インターネット(自宅Wi-Fi) | 6,000円/月 | 4,000円/月 | ▲24,000円 |
| 合計削減額 | — | — | ▲828,000円 |
※保険の見直しだけで年間60万円(月5万円)の削減です。さらにスマホ・サブスク・通信費まで含めると、年間で約83万円が手元に残る計算になりました。タイトルは保険単体の効果として控えめに「60万円」としています。一度の仕組みづくりで、これだけの現金が毎年残り続けます。
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まとめ:固定費削減の優先順位
- 保険の見直し(効果が最大・年間数十万円規模)
- スマホ代の格安SIM移行(月5,000〜10,000円削減)
- サブスクの棚卸し(忘れている課金をなくす)
- 通信費(Wi-Fi)の見直し(月2,000〜3,000円削減)
この順番で進めると、短期間で大きな削減効果が得られます。そして削減した分は必ずNISA積立に充てる——このサイクルを回すことが、資産を育てる最短ルートです。
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